Selbsterfahrungs-Workshops*
4h-Workshop: "Anker im Sturm -
Resilienz
durch Achtsamkeit"
Do, 14.5.2026
15 - 19 Uhr, € 95
3., Praxis Traungasse 7/II/33
In einer Welt, die sich immer schneller dreht und unberechenbarer wird, sind Achtsamkeit (Präsenz im Moment) und Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit), die besten Werkzeuge um stabil zu bleiben.
6h-Workshop:
"Selbstwert stärken -
persönlich wachsen"
Do, 4.6.2026
9 - 15 Uhr, € 125
3., Praxis Traungasse 7/II/33
Ein Workshop zum Thema Selbstwert ist eine Reise zur eigenen Mitte. Es geht nicht darum, sich "besser zu machen", sondern den eigenen Wert als unverhandelbare Tatsache zu erkennen - unabhängig von Leistung oder dem Urteil anderer.
4h-Workshop: "Ja zum Nein: Wie Sie Grenzen setzen und dabei liebevoll bleiben"
Do, 27.8.2026
9 - 13 Uhr, € 95
3., Praxis Traungasse 7/II/33
Ein Workshop zum Thema "Grenzen setzen" und trotzdem in Beziehung bleiben. Es geht dabei nicht nur um ein hartes "Nein", sondern um Erkennen eigener Bedürfnisse, Klarheit und den Schutz der eigenen mentalen Energie.
*Wichtiger Hinweis: Ein solcher Workshop dient der Prävention und Persönlichkeitsentwicklung.
Er ersetzt keine Therapie bei Burnout oder psychischen Erkrankungen.